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L’OPTIMISME DE LA PAUVRETÉ VS LE PESSIMISME DE L’ABONDANCE
Je passe deux semaines au Vietnam, depuis Hanoï la tumultueuse jusqu’à la majestueuse baie d’Halong et à Phu-Quoq, étonnante île tropicale.
Peuple charmant, vie grouillante, activité intense. La majorité des Vietnamiens que je rencontre au quotidien ne possèdent pas grand-chose, ils honorent pourtant l’un des pays les plus optimistes du monde.
Nous qui avons tout, en tout cas beaucoup plus qu’eux, restons au top mondial du pessimisme collectif. Comme disait le Général de Gaulle, nous montrons « la hargne, la rogne et la grogne » de ceux qui ne sont jamais contents. Alors donnons l’exemple, soyons toujours du côté des modèles positifs.
PERFECTIONNONS-NOUS EN INTELLIGENCE RELATIONNELLE
Christine Kerdellant, journaliste, nous remet en mémoire sur Canal Xerfi les cinq piliers de l’intelligence relationnelle. Dans l’ordre de l’optimisme, nous les abordons chacun régulièrement ici, mais il est bon de rappeler leur enchaînement.
Premier socle : l’empathie.
Observer avant d’agir, écouter avant de parler (Marivaux disait que bien écouter c’est déjà répondre), reformuler pour clarifier les choses, rester humble pour encourager.
Deuxième valeur : la confiance.
En se montrant authentique, exemplaire, transparent. La base du leadership. « On est plus souvent dupé par la défiance que par la confiance », professait le cardinal de Retz.
Troisième valeur : la passion.
C’est la capacité à donner du sens. C’est elle qui vous rend inspirant et invite à vous suivre.
Quatrième facteur : la transmission.
Pour mettre les talents en avant, établir une relation de partage, reconnaître que l’on ne réussit jamais seul. Le succès s’avère le plus souvent le fruit des interactions collectives.
Cinquième valeur : la gratitude.
Pour se faire du bien en faisant remonter au cerveau, avec un simple merci, toutes les hormones du bien-être. Et faire du bien à ceux que l’on remercie tant le besoin de reconnaissance est naturel.
ÉCOUTONS MIEUX NOTRE CORPS
Peut-être influencé par mon séjour, j’ai aimé les réflexions de Hermès Garanger sur le site de la fondation MMA. Elle est la plus jeune femme occidentale devenue lama bouddhiste à 19 ans, spécialiste en neurosciences et certifiée en théorie polyvagale.
Pour la faire courte : notre système nerveux régule nos états émotionnels. Le nerf vague nous fait passer par trois états :
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Ventral : calme, ouverture, joie, motivation
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Sympathique : stress, colère, agitation
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Dorsal : figement, abattement, mode survie
Il faut évidemment, en particulier pour prendre des décisions importantes, privilégier le premier état à l’aide d’une respiration fluide, d’une énergie stable, de l’enthousiasme.
Et s’il faut sortir des autres états négatifs : prendre le temps, méditer, faire du sport, se faire plaisir, ne jamais négocier quand on est épuisé ou figé.
UN LIVRE QUI FAIT DU BIEN
Tout optimiste aimera conforter son énergie positive avec la lecture du livre Au-delà des apparences aux éditions du Cherche Midi. Écrit par trois dirigeants de l’institut Ipsos-BVA, il démontre le mythe du déclin français et démontre, contre tant de clichés, une France attachée à la démocratie, aux valeurs républicaines, impliquée dans le travail, curieuse des nouvelles technologies.
On dirait presque la France des entrepreneurs !
