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Le matin (starter) représente quoi pour toi ? : Une image, une citation, un lieu, une ambiance, un souvenir … ?
« Ma première heure est le gouvernail de ma journée », depuis qu’on me l’a enseigné, ça se confirme jour après jour. Alors je la passe au calme, avec moi-même.
A quelle heure te réveilles-tu et quels sont tes rituels pour démarrer la journée ?
L’idéal est un réveil à 6:20, au saut du lit je fais des étirements pendant 10 minutes, puis 10-20 minutes de méditation selon mon agenda. Pas vraiment de petit déjeuner en semaine, juste un jus de fruits, une barre de céréale (bio) et c’est parti.
Qu’est ce qui t’enthousiasme le matin ?
Tellement de choses, tel qu’un joyeux réveil avant la sonnerie, le sourire de mon amoureuse, un rayon de soleil, un moment de convivialité avec un collaborateur-trice,
Quel est ton « Why », ta motivation à te lever le matin ?
Faire de mon mieux pour optimiser les solutions clients. Réfléchir aux meilleures solutions, être disponible aux évènements qui surviennent. Avoir du temps d’écoute.
Ton appli indispensable ?
Outlook m’est une application indispensable, apparemment c’est obsolète, mais j’apprécie ; et puis je conserve toujours des méditations guidées (de Jon Kabat-Zin / Bernard Giraudeau), dans mon téléphone.
Quand prends-tu du temps pour toi ?
Quand j’ai du blanc dans mon agenda !
Quelles sont tes astuces pour en prendre ?
Me mettre moins de pression, accepter de faire moins de choses ; reporter ou ne pas faire sans culpabiliser ; garder du temps pour la contemplation.
Comment est-ce que tu recharges tes batteries dans la journée ?
En respirant consciemment, passant un coup de fil à une personne que j’aime, en parlant vrai.
Qu’est-ce que tu fais quand tu souhaites couper du travail ?
Je participe à un cours intensif de gym suédoise, ou pars dans le désert.
Gestion du temps : quel feeling ? cool ? enseveli ?
Dans une semaine ou une journée, je passe souvent par tous les stades ; Les journées se suivent et ne se ressemblent pas. Arrivé le vendredi, tout s’apaise.
Dans les 2 dernières années, quelle habitude a le plus amélioré ta vie ?
10 minutes de gymnastique au réveil.
Quel est ton credo de management ?
Il ne savait pas que c’était impossible, alors ils l’a fait.
Ta plus grande fierté ?
D’avoir des amis formidables qui comptent sur moi et réciproquement ; et d’être en paix avec l’enfant qui fait partie de moi.
Une citation une devise ?
« L’avenir n’est pas ce qui va nous arriver, mais ce que nous allons en faire » H. Bergson
